阴虚火旺患者饮食要注意什么

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2014-10-15 21:48:00
概述

这位朋友你好,非常高兴能为你解答你的疑惑。我们都知道,饮食调理得好,对我们的疾病会有意想不到的恢复效果,今天我来说所阴虚火旺的饮食。首先要了解什么是阴虚火旺,阴虚火旺就是指阴阳失调、阴虚内热的现象,阴虚火旺的患者会有面红、喉咙干、喉咙痛等症状,有的还会出现盗汗等等,事不宜迟,一下一起来看看阴虚火旺的饮食注意事项吧。

步骤/方法:

1 阴虚火热会引起很多的症状,如果出现了口腔溃疡,那么我们平时可以吃一点清热解毒的食物,比如说菊花、板蓝根、绿豆等等,这些可以泡茶或者用开水冲着喝,菜肴方面可以多吃一些豆腐等等。

2 阴虚火旺如果导致失眠了,那么我们选择一些安神滋阴的食物,在这里我推荐几个粥类吧,一个是枣仁地黄粥、一个是桂圆红枣粥,这两种粥对我们睡眠质量会有好处,还有就是百合糖水也对我们睡眠有好处。

3 最后我要说的就是,其实导致我们阴虚火旺一个最重要的原因就是阴精亏损所致,所以我们要控制好性生活,不要太频繁了,还有啊,不要吃一些温燥的水果,比如荔枝、芒果等等就不要吃哦。

注意事项

阴虚火旺的朋友还要保证心情的愉快,平时保持乐观的心态,多喝水,可以适当的多运动,最重要的就是要节制欲望,我相信只要你按着我说的去做,就可以及早的治疗病况的。

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