胃寒是什么愿意能引起的

概述

胃寒是一类较为常见的病症，引起胃寒的因素有很多，其中主要是和自身的饮食有关系，经常饮食不节制，喜欢吃寒凉的食物就容易引起胃寒，长期习惯冷的食物和热的食物混着吃，吃饭一顿饱一顿额也是容易引起胃寒的，时间久了就会加重病情。在生活节奏如此之快的社会，很多人因为自身的精神压力很大久而久之也是会患上胃寒这类病症的。

步骤/方法：

1 长时间的食用一些辛辣油腻的食物，比如像烈性酒和浓咖啡以及生蒜这类含有刺激物的食品，也经常吃一些较为坚硬、酸甜苦辣之类，寒凉或过为粗糙的食物，就会引起对胃肠粘膜刺激从而产生一系列的不良刺激。

2 很多人由于平时工作较为繁忙，所以就会导致每天的饮食不定量，有的时候还会暴饮暴食，这样就会加重自身胃的负担，而且还会让胃处于略微紧张的状态，时间久了就会导致胃寒的产生。

3 很多男性朋友都有吸烟的习惯，长期吸烟就会危害胃粘膜内血液的供应和胃粘膜细胞的修复及其再生，而且烟内含有的一些有毒物质会让胃部受到严重的刺激，因此，有吸烟习惯的人应当少吸烟

注意事项

在日常生活中应当多注意自身腹部的保暖，不要让胃受到凉的刺激，尤其是在冬天尽可能的多做一些保暖措施。胃是非常脆弱的器官，如果自身的胃出了问题就会影响到个人的健康与工作。