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2014-11-13 21:13:39孕妇高血糖是妊娠期间经常见的一种情况,也就是医生经常说的妊娠期间的糖尿病,孕妇高血糖根据每个孕妇体质的不同,反映也不一样,经常表现的症状是头晕,头疼,非常容易疲劳,四肢无力等症状,产检如果发现自己是高血糖,为了自己和宝宝的健康一定要非常注意,如果不控制严重的还会导致胚胎停止发育等症状,以下是如何降低血糖的办法。
1 要保证充足的水果和蔬菜,妊娠期间控制血糖的最好的办法是吃含糖量低的水果,比如苹果、橘子、梨等都是含糖量低的水果,柿子、香蕉、荔枝、尽量少吃或者不要吃,因为柿子含糖量较高,本身糖尿病人就不提倡吃,柿子也不容易消化。要多吃新鲜的蔬菜,水果含糖量高,蔬菜可以更多的选择。
2 对于怀孕期间的血糖高的症状,除了饮食上的注意,不要吃含糖量高的水果以外,还要多注意吃水果的时间,最好选择在早饭和午饭之间,或者午饭和晚饭之间,选择一个中和的时间,不要在吃饭之前或者吃饭之后马上就吃水果。
3 妊娠期间的血糖高的症状,要适当的补充维生素和微量元素,此外,孕妇可以适当的补充有机盐,可以有助于降低血糖,保持提内糖分和盐分的均衡,可以通过吃肉类食品补充微量元素和蛋白质,不仅可以有助于降低血糖,还可以让胎儿和母体保持营养均衡。
妊娠期间血糖高的症状一旦从医院体检中发现,肯定自身也会有一定的反应不好的症状,所以自己一定要注意饮食上的控制,水果一定要适量,含糖量低的水果也不要多吃,每天一个最佳,如果想多吃一定要等到血糖稳定以后再吃。
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