憋尿后出现尿急、尿频、小便不畅怎么办

概述

现在社会中，很多男性都会尿频、尿急、小便不畅。他们在工作中、在学习中、在参加重要会议中、在举办的大型就会上，总是不尽人意，总是会为尿频、尿急所困扰，不知道该怎么办才好。他们总是提心吊胆的，总怕出现尿频、尿急，但是越怕越会出现。那么他们在这么重要的场合该如何是好呢？下面我们大家一起来探讨一下男性的尿急、尿频、小便不畅这种病该怎么办好呢？

步骤/方法：

1 我们要根据病因对症下药。如果是炎症引起的，就必须消除炎症，如果是前列腺发病时出现的症状，我们要及时治疗前列腺病，等前列腺的病好，自然这种症状就会消失了，还有如果是包皮过长引起的，就要手术了。

2 出现了尿频症状，在吃药的过程中，我们要严格控制饮食等一系列生活习惯。我们不要过度的抽烟喝酒，不久坐，不长时间的打麻将等娱乐，要保持心胸开阔，保持愉快的心情，经常户外运动。

3 平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处。

注意事项

如果是这种患者，在临睡前要先上个厕所，把尿排尽，而且不要在睡觉前压力太大，这样不易睡着觉，睡不着更容易尿频，睡着了就不去想它了。