白发脱发怎么办

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2015-01-10 17:00:31
概述

头发可以反映我们身体的健康,当我们头发出现异常比如说白发脱发的时候,那么这可能预示着我们身体缺乏某种元素或者我们精神压力太多了,所以我们不容忽视这个问题,白发和脱发有很多类似的原因,下面我就一起来浅谈一下白发脱发的原因以及如何来治疗,希望我的只言片语可以帮助你减少你的白发,可以帮助你不再脱发,一起来看看吧。

步骤/方法:

1 导致白发和脱发的原因很多,缺乏蛋白质,缺乏营养,精神压力过大,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒等等都可能引起白头发的滋长和脱发的发生,下面我简单介绍两点如何来治疗。

2 首先是保证营养,平时在饮食当中应该多摄入一些富含蛋白质的食物,特别是植物蛋白,比如说黑芝麻、玉米就不错,然后补充一些铁元素,可以吃些菠菜猪肝来补充,还有就是多吃一些蔬果。

3 最后推荐一种食疗法来治疗脱发和白发,那就是中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。一天两次,大概半个月就可以看到效果哦。

注意事项

脱发和白发都要求不能喝酒,还有不要乱去烫头发染头发,现在很多年轻人爱时尚喜欢弄头发,到头来全部的头发都弄坏了,所以我建议还是不要弄,自然的健康。

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