心脏神经官能症伴有轻度疑病症应该怎么办呢

概述

我今年已经26岁了，因为心跳快和呼吸困难，做心电图异常，医生讲是神经官能症，但之后一直担心是否仍有心脏问题，总去看心内科，平时活动或工作或与家人朋友聊天吃饭症状减轻或消失，夜晚精神非常紧张，手冰凉出汗，不停长出气，入睡后症状又消失，非常苦恼，不知道患上这种病后会怎么样，就是想问问一些有经验的朋友对于患上这种病时要怎样的治疗呢？

步骤/方法：

1 患者在患上心脏神经官能症的时候，首先要在自己的心理端正自己的位置，要从根本上相信自己的病并没有什么心脏器质性的病变，患者要及时的调整好自己的心态，尽量的不要去注意自己的病症，注意消除自己心理上的忧虑、紧张、烦恼等一些不良情绪的出现，不必过于紧张自己的病情。

2 对于同时患有疑病症的患者要打消自己心理上的顾虑，控制自己的情绪，尽量的不要让自己出现焦虑或者是抑郁等不良情绪。患者可以尝试对自己所处的环境进行转移，改变一下自己的生活方式，患者还可以参加各种社交活动转移注意力，患者感到焦虑的时候可以做另一种有趣的事情，使心情得到改善。

3 患者在患病期间要经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。保持让自己生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。同时患者要避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作中去。如若患者还患有失眠的时候，就要赶紧的抓紧治疗，以利于病情的好转。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。