请教??哺乳期母亲没胃口怎么办

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2014-12-30 10:37:09
概述

辛苦怀胎十月,终于盼来了与宝宝的会面,看着怀抱里胖嘟嘟的小身子,摸着像自己或像老公的小鼻子小眼儿,真是感觉自己幸福到了云端上。解开衣怀,让心爱的宝贝吸吮自己的乳汁,感受初当妈妈的巨大幸福,这时这刻,真希望时间能够停滞。可是很多妈妈在感受这种幸福却发现由于自己的原因,奶水越来越不够吃了,因为自己不知怎么的,吃不下饭了,越吃不下饭,奶水越少,孩子越饿,怎么办呢?

步骤/方法:

1 哺乳期妈妈没胃口吃饭,首先要平静好自己的心态,千万不要着急上火,因为妈妈一着急,身体就会分泌一些不好的激素,这些激素会进入乳房,分泌到乳汁里,宝宝吃到嘴里也会产生不好的影响。

2 哺乳期母亲没胃口吃饭是很正常的现象,因为初当妈妈的女性多多少少会有紧张感和压力感,这个时候很多女性朋友会下意识的告诉自己为了宝宝的食粮,一定要多吃,多下奶,可越是这种暗示,越会让自己对食物产生反抗心理,

3 还有一种情况造成哺乳期妈妈的没胃口,就是很多家里人为了让妈妈多下奶就会让妈妈们多吃猪蹄、各种中药汤等下奶食品,造成妈妈对食物的恐惧,对于下奶这件事,个人认为,顺其自然就好,不需要特备补什么,因为哺乳期女性分泌乳汁,最直接的刺激还是孩子的吸吮动作,只要保证孩子每日的吸吮时间了,奶水肯定不是问题。

注意事项

其实,哺乳期的妈妈们这么在意自己的饮食,吃的少了这么害怕,最主要的还是怕自己的奶水分泌的不够,怕孩子的食粮不够吃,放平心态,顺其自然,一切就会迎刃而解,不要因为奶水的问题让自己处于烦躁的状态。

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