女性老年人肾阳虚怎么办

概述

我阿姨今年五十多岁了，最近他老是说身体很不舒服浑身没有劲，而且感觉腰不就是肾的两侧非常的酸困有的时候睡起来腰也特别的通通整天做事没有精神，有时候还会出现幻觉的情况发生晚上睡觉还出虚汗。后来我带她去医院检查医生说是肾阳虚造成的这种情况要及时的补肾。我想知道平时治疗肾阳虚都有些什么办法呢饮食上都要注意哪些。

步骤/方法：

1 老年人因为年龄的关系身体的素质也会有所下降平时的时候一定要注意多增加一些身体的锻炼来提高身体的素质。也能够提高身体的免疫力。平时可以多吃一些补肾的食物或者是用手对肾部来进行按摩会起到缓解的作用。

2 平时要注意养成良好的作息时间要早睡早起不要过度的劳累，要保持愉快的心情平时可以多去户外，走一遭，多交一些朋友另一些太极之类的，运动。这些对身体都是有好处的或者去找中医开些中药来进行调理。

3 不要有太大的心理压力因为年龄到这个时候身体多多少少都会出现些毛病，只要及时的治疗都是能够治疗好的要保持愉快的心情平时要注意自身的健康不要再次感冒之类的。可以多吃新鲜的水果蔬菜。

注意事项

患者要注意多休息，不能过多的劳累保持充足的睡眠对身体才会有一个好的回复也可以去正规的医院进行检查让医生开些中药来进行调理治疗，平时饮食不要吃辛辣刺激的多吃一些补肾类得食物。