神经衰弱的治疗方法

概述

在我们生活的周围会不断听说，有朋友患有失眠、精神紧张、整天烦躁不安、精神压力大等等症状，这就是所谓的神经衰弱症，它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等等，近年来这种疾病呈上升趋势，这是因为在当今的社会环境下人们的社会压力大，社会节奏越来越快，人们长期的精神紧张，久而久之引起精神衰弱。

步骤/方法：

1 神经衰弱具体是什么原因引起的呢，在现代社会压力、生活压力的环境下，其主要来自学习、工作以及家庭上的压力。能引起持续的，紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，处于紧张状态的时候，即可发生神经衰弱。

2 神经衰弱的症状，表现在人体的不适有：①头痛；②头昏；③记忆力减退；④睡眠紊乱等等大脑功能的紊乱，而且还会出现消化系统、循环系统、内分泌系统、生殖系统的功能的失调病人自觉症状很多，精神负担极重。　

3 治疗上除了一些药物治疗外，神经衰弱患者也可以经过听音乐进行自我调解，经常参加体育锻炼。培养坚强性格。神经衰弱患者经过呼吸控制法，放松身心，进行调解。生活中的调节方法若不能减轻症状，还要寻求专业的心理治疗。

注意事项

神经衰弱患者要多增加一些课外的活动和社会活动，这有利于患者放松自己工作和学习的紧绷的神经，让患者能够减少负面情绪的影响。