阴虚火旺引起的失眠多梦怎么办

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2015-02-03 22:56:30
概述

你好,我今年30岁。我的身体一直以来都是很健康的,没出现什么毛病?他前不久呢就会一直感觉到,喉咙干燥心烦易怒,很容易就发火。有时候还会出现头痛,面红,眼睛,涩痛等症状。一开始觉得没什么也就没怎么去注意。后来出现这些症状的次数越来越频繁。到医院做检查,医生告诉我是阴虚火旺。现在还出现了失眠多梦的现象。哎,该怎么办呢?大家给点建议好吧?

步骤/方法:

1 患者因为阴虚火旺,所出现的这些症状。有时候是因为体内的虚火,也有可能是因为疾病的因素所导致的。患者应当根据症状进行对症下药。应当保持每天充足的睡眠,养成良好的作息习惯,这将有利于病情的改善。日常应加强身体锻炼,提高自身的免疫机能。

2 患者可以服用中药,例如六味地黄丸,知柏地黄丸,玉女煎等。这些药都是中成药对身体一般没什么副作用。除了服用药物之外,最好能要有健康的起居生活不能过度劳累,太晚睡,思虑不要过多。每天保持愉快的心情。充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜。

3 患者在饮食方面要多注意。可以采用中医中药方法来调理身体。同时也调整自己的心态保持情绪稳定心平气和。日常生活中可以吃生地黄粥,百合粥。这些粥既能滋阴也能调节脾胃的食疗。患者平常不能吃火腿,猪肚,鸡肉,草鱼,虾等食物。要多吃新鲜的水果以及蔬菜。

注意事项

患者平时要多喝水,多吃些滋阴的食物,多注意休息。少吃生冷刺激的食物,不吃辛辣刺激的食物,不喝浓茶,咖啡等。多吃些水果,蔬菜。要保持愉快的心情。

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