中风后饮食应注意些什么

概述

妈妈说三爷爷中风了，要我陪她去看看他，妈妈跟三爷爷说话，三爷爷说话明显的口齿不清，而且有时还会口角歪斜，听三奶奶当时他们一家人正在开开心心的吃饭，爷爷正在给家里人说笑话，说着说着，爷爷的嘴歪了说不动了，身体一下子也变得僵硬了，发现情况不对赶紧送他去医院，去了医院发现爷爷中风了。我听着心疼极了，回家后我就翻阅各种医学资料，希望能找一些资料减轻三爷爷的痛苦。今天就跟大家分享一下中风后需要注意什么？

步骤/方法：

1 点此输入方法或步骤中风的患者饮食上要注意各种营养的补充，每天摄入一定的蛋白质，维生素，胆固醇等，要注意少食多餐，晚餐不要太过于油腻，以清淡为主，合理生活，重视节奏。合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，降低血液黏稠度，就能很有效预防中风

2 点此输入方法或步骤中风患者生活中外出要多加小心，避免摔跤，低头，起床等要小心翼翼，尽量避免情绪波动，过度疲劳，保持精神愉快，平常要做一些运动，适量的运动可以减轻有时痉挛带来的痛苦，可以防止肌肉萎缩

3 点此输入方法或步骤补水是关键。夏天身体容易缺水。身体缺水会对高血压、高血脂症或心脑血管病的老年朋友输向大脑的血液不能完全输送，增加中风的风险，不贪凉，不贪享乐，不要过度贪凉。老年人的体质决定了自身血管大多有硬化的表现，忽冷忽热的易使其发生意外。

注意事项

要多吃水果和蔬菜，因为蔬菜水果它们含有丰富的维生素C，而维生素C能够调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性，比如大白菜、韭菜橙、鲜枣、草莓等都是不错的选择