看书久了有酸痛感还流泪该怎么办

概述

我是一名高二的学生，最近学习的任务特别的紧张，因为现在也是刚分文理班，可是我发现自己最近的身体特别的不舒服，经常会出现一些腰酸背痛的状况，有时候自己的眼角也会出现一些酸痒的状况，而且还会经常的流眼泪，只要我在平时看书的时候，只要时间久一些这些境况立马就会出现，所以这段时间我真的是特别的担心，很怕自己眼睛会出现什么毛病。

步骤/方法：

1 我们长时间看书或者吃专注于某一个物体的时候，这时候我们的眼角就应常出现一些酸痒的状况，有时候还会出现一些流泪的感觉了，所以我们患者朋友一定要特别注意，不要长时间的用眼。

2 我们在平时的工作和学习的生活当中都要特别的注意，不要长时间地盯着某一个问题，一定要经常的眨眼一样，这样使我们的眼睛分泌出许多的眼泪，我们的眼睛就不容易出现眼干眼涩眼疲劳了

3 不要总是用脏手揉你的眼睛。有时候眼角会痒痒的，然后就会情不自禁的用手揉，那样是不对的，我们的手上面都有大量的细菌，进入眼睛后会使我们的视力逐渐变坏的。可以备一条小手娟，只负责擦眼睛哦。

注意事项

我们的患者注意了，眼睛不好流眼泪的患者最好也不要吃莴笋，莴笋吃多了对眼睛也不好，建议你平时多吃些新鲜的蔬菜水果，睡眠也要充足