微量元素说铅超标缺锌该怎么办

概述

锌为人体重要的必需微量元素之一，儿童缺锌的主要表现为食纳差，生长发育减慢，免疫机能低下，青春期缺锌可致性成熟障碍。食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。微量元素说铅超标缺锌该怎么办？

步骤/方法：

1 口服锌硒宝片，锌硒宝片是蛋白质结合锌，口感好，香酥可口。它的锌含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。宜吃含磷元素丰富的食物。

2 活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙、铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果，可能是目前国内最好新一代高活性补锌制剂。

3 宜吃含锌元素高的食物；宜吃含磷元素丰富的食物；宜吃含钙元素丰富的食物。蛋白质含量丰富，且含有丰富的钙质，可以促进对锌元素的吸收。蛋白质含量高，且不容易上火，对于本病来说营养价值比牛奶高。

注意事项

首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量