为什么不爱运动的人容易患上骨性关节炎

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2013-09-19 3:08:27
概述

随着交通工具发达和生活水平的提高，人们出行都会选择坐公交或开车，虽然会节省一部分时间，但是会大大减少运功量。其实，这样对自身健康并没有好处，相反还有可能会诱发某些疾病，比如骨性关节炎等。

步骤/方法：

1 开车上下班或出去游玩，上下楼梯一般都乘电梯，平时也很少散步，由于运动量的减少，慢慢出现了“将军肚”。前不久，发觉自己出现双腿酸沉、腰部发力、走路时关节疼痛，有时连楼梯都迈不上去，于是赶紧到医院进行就诊。

2 最终被确诊为骨性关节炎，而发病原因就是缺乏必要的运动。俗话说“生命在于运动”，对于关节来说也是如此。因为，关节在运动的时候，通过挤压会产生滑液，有利于关节的屈伸，减少损伤。如果关节长期缺少必要的运动，会影响其正常的新陈代谢，时间久了容易出现肌肉萎缩、骨质疏松等，而且关节软骨的营养供应也会受到影响。也是导致关节炎的原因之一。

注意事项

运动量过少也可导致骨性关节炎的发生。因此，大家在平时要注意合理运动，尽快选择一些无负重运动，如游泳等，既能锻炼身体，又能预防关节炎的发生。

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