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2013-09-25 22:28:59每位家长对宝宝的身高总是非常关心,希望宝宝长得高长得壮,但是有些孩子却患有矮小症的疾病,让家长非常的担心。所以怎么样才能有效的预防矮小症呢?
1 适当加强营养。牛奶、鲜虾中都含有丰富的营养物质,对身体的发育有好处。建议每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,平时要经常吃虾类与海产品。
2 坚持合理运动。平常多做合理的运动像跳绳、打篮球、游泳能够促进孩子的成长和发育,对孩子的成长有非常大的好处。
3 保证充足睡眠。在入睡以后大约1个小时人能够迅速增高,所以建议儿童青少年要有充足的睡眠,每晚10点以前就睡觉,确保每天的睡眠时间在七个小时以上。
4 营造休闲的环境。心理压力较大的孩子会心里想的多会抑制孩子的发育,建议老师和家长和孩子沟通,减轻学习负担,创造一个休闲、自由、积极向上的环境。
以上就是为大家介绍的预防孩子矮小症的生活方法,希望对大家有帮助,孩子的身高是要爸妈经常留意的,要用正确的方法,孩子一定可以长得很高。
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