青少年如何摆脱孤独？_健康经验_快速问医生

概述

青春期时容易滋生孤独感的年龄，由于这一时期生理和心理都发生了急剧的变化，经常会遇到一些烦恼的事无法向他人倾诉，或者认为别人不了解自己。如果长期沉浸在这种不良的心理状态下，则会失去青少年应有的朝气与热情。

步骤/方法：

1 克服自卑。由于自卑而不敢和别人接触，从而造成孤独的状态。着时应该努力克服自己的自卑心态，相信每个人都有优点和缺点。自行一些，勇敢的和大家走到一起，克服自卑带来的孤独。

2 多与外界交流。敞开心怀，你就会发现生活的空间是一个温暖的世界。可以试着与同学、朋友多交往，互相帮助，你会觉得原来天地如此宽广。

3 兴趣爱好，有时就会让你架起友谊的桥梁。不如自己喜欢打网球，则可以在班上找到知音，在周末一同练习，这样业余生活充实了，孤独自然就走远了。

注意事项

生活中的许多活动是充满乐趣的，走进身边的人，多与他们交流，你就会忘记孤独的存在。换一种心境，乐观的面对人生，你就会发现，心情在不知不觉中开朗起来了。

青少年如何摆脱孤独？