秋季如何防止“烂嘴角”的发生

概述

秋秋高气爽，空气显格外干燥。在这个季节里有很多人的嘴唇就会不知不觉地干裂或出现“烂嘴角”的现象，有的人还会出现张口易出血，严重者连说话、吃饭都会受到影响，这就是医生口中所说的口角炎。那么作为工作中的人们如果不幸招惹到它，不仅会影响到自己的生活，而且还妨碍与同事之间的交流，使工作效率下降。预防口角炎不妨从生活做起。

步骤/方法：

1 保持口腔清洁这就要求每天定时洗脸保持面部清洁，特别要注意嘴唇及附近的卫生工作，并养成饮食后及时擦嘴的好习惯，还要每天早晚各刷牙一次。这样就会有效防止了有害细菌的滋生，减少“烂嘴角”的发生。

2 少吃辛辣食品秋高气爽温度开始向冬季过度，这时候很多人就会选择吃一些辛辣食物来驱走身体的寒冷，比如火锅、麻辣烫、白酒等，但是这些都是容易引起上火的食物，很容易就会导致嘴上的炎症发生，日常生活中应减少对这类食物的摄取，养成喝水的好习惯。

3 注意生活细节食物是补充身体的最主要的途径，所以要提高食物的营养价值，这就要在日常生活中注意一些小的细节比如大米不可以过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，并且在下锅的时候最好放一些醋，吃水果最好不要削皮等。因为这样可以减少一些不必要的营养成分流失，并及时被人体摄取维生素，再加上合理膳食就一定会远离口角炎。

注意事项

不良行为习惯也是促发口角炎的一种途径，大多数儿童在口角干燥时经常用舌头去舔嘴，长此以往就会使得口角炎更加严重，有时还会出现“双嘴唇”，所以父母要时刻留心孩子的这种举动以便及时纠正。同时还要尽量少吃零食，避免吮手指这样的坏习惯。总之，养成良好的饮食习惯和妥善处理口角炎，相信将会度过一个美好的秋天。