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2013-09-26 0:17:28我们每天都需要睡觉,而我们睡觉,我们就会出现落枕的现象,那么如果我们出现落枕的情况,我们应该怎么办了?
1 第一,我们如果出现落枕的情况,我们可以在早上的时候,用一些热水袋敷在不舒服的地方,这样一段时间,就可以改善我们的脖子的血液循环,减轻落枕带来的痛苦。
2 第二,我们可以在专业的指导下,通过按摩的方法,慢慢的疏通血液,使落枕的地方可以很好的血液流通,打通经脉,这样也许会让落枕的现象有所好转。
3 第三,如果我们早上发现落枕了,我们可以把我们的脚抬起来,把大脚拇趾轻轻地掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转一段时间,这样可以把落枕的伤害最大的修复。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为:落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动,用指压有痛感。
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