肌肉拉伤之后怎么处理呢

概述

最近不小心是自己的肌肉拉伤了，于是就去医院质询了医生，医生告诉我很多关于治疗肌肉拉伤的注意事项，现在分享一下。

步骤/方法：

1 首先不可以再做一些剧烈的运动了，以防止你的肌肉拉伤加重，另外建议你立即要卧床休息，多吃有营养的食物，如果情况比较严重，建议你立即去医院接受治疗。

2 最后注意你一定要注意保护肢体，如果条件允许的话，建议你立即找来毛巾，之后打一盆冷水，用你的干净毛巾浸湿冷敷在你的肌肉拉伤之处，这样你机会很好的而恢复了。

3 最后建议你可以去一些小药店买一些用于治疗肌肉拉伤的药物，之后戴伤口慢慢的愈合的时候，自己可以适当的按摩一下。

注意事项

肌肉拉伤之后要好好休息，让肌肉完全放松，修养的这段时间里，不要再从事距离的活动，以对免伤肢恢复带来不利的影响。