应该如何预防流感？

概述

相信大家可以发现，流感这个疾病，陪伴在我们身边，也可以说，只要一个不留神，尤其是流感的季节，由于平时的不注意，都可能会患上流感，特别是老人和婴儿，那么到底要如何才能预防患上流感呢？

步骤/方法：

1 日常的饮食其实对于我们的机体是很重要的。所以呢，假如平时多多调养，并且，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣，油炸和冰冷的食物，尽量不要饮酒，尤其是酗酒，只要做到这些可以对流感起到预防的作用。

2 环境对于我们的影响也是很大的，因为我们天天生活在一个环境里头，比如，如果居住的环境要是烟尘少的地方，平时避免到人多的公共场所去，必要时应该戴上口罩，这样可以避免感染细菌和病毒，尤其是在流感季节，更加要引起重视。

3 身体的强健与否，与免疫的联系是密不可分的。所以，假如你有个强健的体魄，这样不但能增强身体素质，而且能够预防患上疾病，对于流感也有非常明显的预防作用。

注意事项

流感可能会严重影响到日常的正常生活，所以必须要多注意。