度数还在不断增长怎么办？

概述

现在很多学生的特征就是鼻梁上厚厚的眼镜，而且眼镜的度数也总是在不断的增长。是不是只能眼睁睁的看着它增长却没有任何办法？现在我教你几招来缓解你的你的近视眼。

步骤/方法：

1 首先是木耳炒肉丝，木耳记住要选择的是黑木耳，因为黑木耳具有提神明目的作用，所以对近视眼很有帮助。当然切记炒的时候不要放多少油，因为用过多的油翻炒会木耳里的营养

2 二是水果缓解近视，记住水果要选择含有维生素A的，因为其实很多近视眼都是因为长时间对着同样的东西没有得到休息，从而导致眼睛疲劳度数加深，而吃些含有维生素A的水果就可以有效的提神还有缓解眼疲劳，眼睛舒服了度数自然就不会加深啦~

3 最后的就是眼保健操了，不要在因为麻烦懒惰不做眼保健操，当然做完眼保健操可以再站在窗口眺望远方，两者配合着做效果会更好。

注意事项

如果不想度数继续上涨的话，记住在饮食注意方面一定要合理的安排好，刺激辛辣的食物就不要吃了，一定要坚持养成良好的生活习惯。