洗头发时严重脱发怎么办

概述

脱发在日常生活中是最常见不过了，尤其是在女性朋友中，相信很多女性朋友都希望自己能够拥有一头浓密乌黑的头发吧，下面小编教你怎样做吧

步骤/方法：

1 洗发时严重脱发与经常烫染损坏了发质有一定联系，烫染后的头发会变得毛糙、干枯易断，所以，不要经常性的烫染头发，会破坏头发中的组织结构，损坏发质而导致严重脱发。

2 秋冬季节的干燥气候，水分的不到补充，脱发就更为严重了，所以在秋冬季节我们更应该注意预防头发现象，在平时饮食中，应注意多吃一些鱼、肉等含蛋白质较多的食物，还应多摄食水果蔬菜等含维生素的食物，不应吃过咸或过甜的食物。

3 经常出焦躁状态也会引起严重的脱发，精神紧张，压力大往往会导致大量脱发，所以，应保持愉快放松的心情。

注意事项

引起脱发的原因有很多，比如还包括一些外部环境或是某些疾病引起的，所以，在日常生活中我们应让自己处于健康的生活状态。