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2013-09-28 14:05:31秋冬是气管炎频发的时间,随着秋冬季节的到来,相信令许多人头疼的气管炎也随之而来,那么,我们应该要如何预防气管炎的发生呢?
1 方法一:注意适当的运动。过度运动会使体内含氧量发生急剧的变化,再加上冷空气的刺激,会让下丘脑分泌的组织胺增多,从而引起过敏症状,要注意不要再寒冷的天气情况下去室外过度的运动。
2 方法二:注意及时调节室内温度,让它不要太过于闷热从而造成过敏等状况,让空气保持良好的流通状态,室内温度和室外不要想差太大,从而引起容易引发气管炎的一系列疾病。
3 方法三:冬季的锻炼半个小时后更加容易引起过敏。老人在冬季进行锻炼的时候应该格外注意自己的身体状况。
预防支气管要注意自己的饮食,多食用蔬菜水果以及一些谷类食品,并且要进行适当的运动锻炼,强健自己的体魄
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