秋季皮肤干燥怎么办?

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2013-09-28 16:34:38
概述

秋天是一个干燥的季节，在这个时候我们的皮肤难免会出现干燥缺水的状态，那么在这个时候我要吃什么才可以缓解呢，怎么样才可以摆脱呢？

步骤/方法：

1 首先是增加各种维生素的摄入，维生素是人体的重要营养，其次它也可以防止皮肤衰老，这样我们的皮肤就不会这么干燥了，而且还可以使我们的皮肤更加光滑。因此在秋季的时候增加各种维生素的摄入是必须的。

2 其次是多喝水，皮肤干燥的原因有很多，其实喝水不足也是一个原因，很多时候皮肤会因为我们人体的缺水而干燥，特别是秋天的时候，因此在这个时候我们多补充水分才能让皮肤不会干燥。

3 最后是常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，蛋白质是细胞的主要组成部分，因此常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物可以让皮肤更加的有弹性，让皮肤看起来不会那么的干燥。

注意事项

最后我希望各位读者在秋季的时候要好好注意的皮肤，这样我们秋季的时候皮肤才不会干燥，才会有一个良好的秋天，和一个良好的身体

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