预防宫颈息肉的小方法。

概述

宫颈息肉呢是非常高发的一种妇科常见病，而且稍微不注意很可能就会得上这个病症，所以说呢咱们得做好预防工作是关键呢，下面咱们就一起来看看怎样预防宫颈息肉吧。

步骤/方法：

1 首先呢平时咱们应该多多的加强体育锻炼，可以很有效的帮助咱们自身机体提高抗病能力呢，比如说早晨可以进行慢跑、瑜伽等等一些锻炼。强度不需要太大两个字就是重在坚持了。

2 其次呢咱们平时一定要注意个人用品的卫生，首先呢比如说咱们的单子被褥要勤洗勤晒哦因为咱们每天都有七八个小时在床上度过的所以说呢非常要注意床上用品的卫生洁净，其次呢就是咱们的内裤一定要勤换单独洗高温晾晒。　　　

3 然后呢咱们要做好保持外阴的清洁干净这样才可以预防阴道炎和宫颈糜烂引起的宫颈息肉呢，擦洗私处的时候要注意最好是用流动的水来冲洗这样能保证水质的干净呢。

注意事项

咱们有性生活的朋友们特别要注意哦，每次在过性生活前都要清洗自己的私处、男性朋友呢要清洗干净自己的卫生特别是包皮里边也要注意清洁。