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2013-09-29 2:07:11现代社会,随着科技的发展,越来越多的人患上了近视,其实只要我们多多注意,近视眼还是可以避免的,只要注意用眼还是可以保持眼部健康的,接下来我们来看几条小建议。
1 首先我们要让眼睛定时休息。用眼过度是导致近视的主要原因,要注意眼部的休息,不能让眼睛连续工作好几个小时,尽量不要熬夜,保持健康的睡眠。
2 其次我们要减少对眼睛的辐射。现在的年轻人喜欢玩电脑玩手机,电脑和手机的辐射是非常大的,不能长时间使用电脑或者手机,可以给手机或电脑贴上防辐射效果较好的贴膜。
3 最后我们要定期做眼保健操。眼保健操对于预防近视眼的作用是非常大的,最好能每天花上5~10分钟做眼保健操,眼睛工作久了应起来看看远处,特别是绿色的花草树木。
尽量不要戴一些美瞳等伤害眼睛的东西,美瞳对于眼角膜有一定的伤害,要注意尽量避免戴美瞳,让眼睛保持健康。
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