哪些食物可以快速的解酒？_健康经验_快速问医生

概述

喝酒喝多了就会出现些头痛、头晕这样的不适症，很多的喝酒的人都想知道喝酒后吃什么可以帮助解酒，看看这几样食物吧。

步骤/方法：

1 喝酒前可以多吃点酸奶，酸奶有保护胃黏膜的功能，喝酒前喝杯酸奶可以缓解酒精的吸收，酸奶中含有丰富的钙质，还能缓解喝酒后出现的心情烦躁抑郁的症状。

2 喝酒后吃香蕉，香蕉可以缓解酒后的不适感，喝酒后很多人会出现心悸的感觉，可以及时的吃根香蕉，帮助降低血液中酒精的浓度，帮助解酒。

3 喝酒后吃橄榄，橄榄可以帮助醒酒，清胃火，很多人喝酒后会有厌食的症状，可以多吃点，或者用橄榄煮冰糖吃。

4 酒后吃新鲜葡萄，酒后比较常见的症状是反胃和恶心，新鲜葡萄可以帮助降低体内酒精的浓度，解酒效果很好，酸酸的还可以缓解反胃、恶心的症状。

注意事项

酒后可以试试这几样食物，另外在喝酒的时候还可以多喝点白开水稀释酒精，增加自己的抗酒能力，另外出现不适症要及时的治疗。

哪些食物可以快速的解酒？