男士秋冬如何养精

概述

秋冬快到了，你是不是老感觉身心疲乏啊。那时你怎么对你的老婆负责呢？你不是还在看着你媳妇幽怨的眼神呢。这些都是因为你没有好好养精的缘故。

步骤/方法：

1 秋冬养精最简单易行的方法就是大量的补充水分，水是生命之源，所以水对于秋冬养精很重要，因为秋冬天气干燥，所以补充水分势在必行。补水就可以养精是不是很简单啊。

2 再有就是食疗了，知道秋冬吃什么食物可以很好地养精吗？黑芝麻就很好，可以让老婆每天早晨给你煮上一碗很芝麻糊，但是一定要自己熬制的奥，这样效果更好的。

3 还有冬天一定要吃新鲜的绿色蔬菜，比如韭菜啊，大葱也可以，不要嫌贵，夫妻生活和谐相比那几块钱哪个更重要的，不要因为贪图小便宜就吃酱菜不吃绿色蔬菜，那样你会后悔的。

4 其实一些养精的药物也很好的，像温肾补肾丸就很好，你可以试试。

注意事项

养精对于男士来说是很重要的，但是也要注意方式方法，不要相信一些没有经过验证的土房子，那样会造成对身体的损害。