如何才能预防气管炎呢

概述

气管炎是由于气管或者支气管粘膜分泌粘液增多引起的。可以有感染引起，也可以由于一些非感染因素引起的。会引起咳嗽，喘息等。如何才能预防气管炎呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 预防气管炎要多注意自己的运动。运动会产生过敏，很多人是不知道的。尤其在冬季经过剧烈的运动后，很容易产生运动的过敏。要选择一些有氧运动，不要进行剧烈运动。

2 烟草对气管有极大的伤害。预防气管炎要戒烟。烟草里面含有三千多种有害物质。而且极大一部分慢性支气管患者都是由于抽烟引起的。同时也要远离抽烟人群，二手烟也有伤害。

3 大气污染也会引起气管炎，要多注意空气质量的变化。同时要注意室内环境的卫生，经常清理灰尘，保持室内的通风。

注意事项

经常进行一些有氧运动，提高抵抗力。不要抽烟喝酒。多吃蔬菜和水果，注意空气质量的变化。注意室内的卫生等都有注意预防气管炎的发生。