空腹不适宜吃的水果_健康经验_快速问医生

概述

生活中大家都喜欢吃水果，水果不仅是因为味道好，还因为水果非常的健康，对身体有很多的好处，那么你知道哪些水果不适宜空腹吃吗？

步骤/方法：

1 第一个就是橘子，因为橘子当中含有大量的有机酸，而空腹吃橘子，橘子当中的有机酸会容易让人产生胃胀的感觉，所以空腹最好不要吃橘子。

2 第二个就是山楂，大家都知道山楂具有促进食欲的作用，那是因为山楂味酸，但是如果空腹食用，就会让人感觉会胃痛。

3 第三个就是香蕉，很多女性减肥的时候都会选择香蕉，甚至空腹吃香蕉，其实这样很不健康，因为香蕉中的钾、镁含量较高，如果空腹吃会使血中镁量升高，这样的话就会对心血管产生抑制作用。

注意事项

水果虽然健康，好处多多，但是吃的时候也要注意，怎么吃才是健康的吃法，错误的吃法反而会产生一些不良的后果，所以一定要注意。

空腹不适宜吃的水果