鱼不同部位的保健价值有哪些？

概述

鱼肉的质感不同于其他动物的肉类，它比较细腻，而且含有的蛋白质非常丰富，能够促进人体营养的快速补充，对于保护胃肠道有很好的作用，那么鱼不同部位的保健价值有哪些？

步骤/方法：

1 平时经常吃鱼眼能够帮助人体进行明目，它里面含有的营养成分对于人体眼睛的健康有很大的帮助，所以平常我们要好好的利用它的营养价值，俗话说秋什么补什么，对于视力不好的的人来说应该注意多吃鱼眼。

2 平时多吃鱼脑能够提高人体的智力，它里面的磷脂含量比较丰富，多吃鱼脑对于人体记忆力的增强有很大的帮助，可以有效的预健忘症和老年性痴呆症。

3 鱼肉的质感比较细腻，这对于平时胃肠道功能不好的人来说，能够有效地进行消化和吸收，能够快速地提供人体所需的高质量蛋白质，并且所含有的，不饱和脂肪酸对人体的健康非常的有帮助。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。