经期延长该怎么办

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2013-10-05 16:23:28
概述

经期延长是指月经周期正常，但是经期超过7天以上者。经期延长势必会导致体内不必要的失血，所谓女子以血为先天，如果失血较多，对女子的身体会有很多不利影响，因此，想要爱惜好自己，就必须解决这个问题。

步骤/方法：

1 补气养血。中医上认为女子以血为先天，失血过多就会导致贫血，贫血的女性常常被人说气色不好，由此可见气血对一个女性的重要性。在日常饮食中，吃点桂圆、当归可以达到这个效果，多喝点人参茶、黄芪等，都是中药补气佳品。

2 查清病因。有很多其他妇科疾病如异位妊娠等都可能引起经期延长，在出现经期延长时要注意查清病因，对症治疗，有必要时要到医院及时就诊。

3 保持心情愉快。中医上讲，不仅寒热温良等外界致病因素可能会引起生病，内在的情志因素也可能会诱发疾病，因此，一定要保持心情愉快，尤其在经期显得更为重要。不要因为心情原因导致月经不调而致经期延长。

注意事项

在月经期间，要放松心情，防寒保暖，不要因为外界因素导致月经不调而使经期延长。饮食要注意，经期少吃寒凉生冷食物。

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