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2013-10-05 14:20:22一到秋季就容易脱发,很苦恼的事情,特别是长头发时一脱一大把,其他季节好一点,试了好多方法,现在终于有所改善,下面我就把这方面的经验说一说吧。
1 脱发主要的原因是内分泌失调,免疫力下降,营养不良等等几个方面所致。所以要解决脱发的问题最主要的就是调整人的内分泌,加强免疫力,均衡营养。注意不要吃的过盐或是过甜,破坏头发对营养成分的吸收。
2 其次如果我们平时生活工作压力过大,造成我们血液循环不畅,也容易造成我们头发营养不良,从而形成脱发。那么平时就要学会减压,放松心情,让我们的头发生长有一个良好的环境。
3 再来,在日常生活中,我们如果不注意保养头发,让头发受到外来的化学伤害,比如:染发剂,洁发剂等等不合格的产品。因此我们不在轻信那些广告宣传,认真选择为我们的头发提供营养健康的保护。
4 最后,我们平常要多锻炼,养成良好的作息及饮食习惯,还可以用山茶油洗头防脱发哟。
注意平时的饮食要做到均衡,常吃些维生素及矿物质高而又脂肪含量低的食物,多吃新鲜蔬菜和水果等,有助于头发的健康生长。
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