远离人体污染

概述

人们常患的一些疾病，均与人体组织器官受到各种物质的污染有关。那怎么才能清除体内的污染让青春永驻呢？下面就为大家介绍一下一些常见的食物，来帮助我们排毒。

步骤/方法：

1 常饮鲜果汁、鲜菜汁。鲜果汁和鲜菜汁是人体内的清洁剂，它能清除堆积在人体内的毒素和废物。当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，就会使血液呈碱性，而把堆积在细胞内的毒素溶解，经排泄系统排出体外。

2 常吃海带。海带中的胶质能促进体内的放射性物质随大小便排除体外，从而减少放射性物质在人体内的堆积，降低放射性疾病的发生。

3 常喝猪血汤。猪血汤中的血浆蛋白，经过人体内胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和润肠作用的物质，与侵入胃肠中的粉尘和有害金属微粒发生化学变化，变为不易被人体吸收的物质排出体外。

4 常吃黑木耳和菌类植物。黑木耳和菌类植物有很好的抗癌作用，并能清洁血液和解毒，经常食用能有效的清除体内的污染物质。

注意事项

这些食物都是我们最常见最熟悉的，在环境污染日益严重的今天，如果我们在平时能给予适当地补充和食用，就会免害一些有害物质对机体的污染，防止某些疾病发生。