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2013-10-13 16:53:19胃寒是许多人遇到过的问题,吃点油腻的东西就感觉自己的胃里不舒服,平时自己的小腹处总是凉凉的,这些都是胃寒的症状,每个人都有或多或少的胃寒,这就是为什么每个人都一些胃部不适一个道理。胃部保养一直是一个难题,每天胃部都在工作,所以胃寒主要还在养。
1 胃不好的主要注意饮食和生活习惯,当你用力摁肚脐上方感到疼痛证明你是胃寒。每天在饭后半小时顺时针按摩感觉到疼痛的那个部位十五次,这样就能有效缓解胃寒。
2 胃寒也可以通过针灸或火罐来治疗,足三里和中脘合谷等穴位都可以治疗胃寒的,另外每天晚上在背上和肚脐眼上方的位置拔罐也是不错的方法。这样的方法坚持,胃寒一定会缓解的。
3 胃部疾病主要还是应该注意饮食,平时不应吃冷的凉的,过辣的食物,暴饮暴食都是给胃增加负担的,久而久之胃部疾病就凸显出来了,总之日常饮食原则就是多清淡少油腻,少盐少糖。
胃寒要从生活中把他去除,除了适当的按摩等辅助外,最重要的是就是注意饮食,只有饮食规律了,胃里的负担减轻了,才能还你一个好胃,一定要注意不能暴饮暴食和吃过多油腻的,凉的东西。有一个良好的饮食习惯是有一个好胃的前提。
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