少白头怎么调理呢

概述

俗话说“愁一愁，白了头”,现在有很多青少年都有少白头现象，焦虑不安、压力太大、营养失调还有遗传都可能造成少白头。非遗传的少白头有些小方法就可以治疗哦。

步骤/方法：

1 早晨起床后和临睡前可以按摩一下头皮，先从额头开始，再到后脑勺，然后再从额头到太阳穴再到后脑勺。每次按摩一到两分钟，每分钟来回揉30次左右。

2 黑芝麻10克，何首乌和核桃仁都是3克。然后放在锅里炒熟后直接吃就可以，一天吃1次，连续吃就可以改善少白头的情况。个人觉得这个方法不错，好吃而且还可以达到治疗。

3 还有一个方法，可能不太受欢迎哦，不过也很好用。拿两瓣蒜和一块姜，姜有中指长就好，然后捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，如果嫌味道大可以喷些香水。3个月左右就见效咯。

注意事项

现在，越来越多的人被少白头这样的问题感到恼火，刚过三十就有白头发出现，甚至有的人还在高中阶段头发就开始白了，所以平时要多注意，营养要跟上，还有心态要好，减少自己的压力。