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2013-09-29 13:48:06维生素是我们身体需要的一种必须的物质,对我们的身体有很多的好处,那么是不是维生素补充的越多越好了?就不用吃蔬菜来补充了?现在起来告诉大家吧!
1 第一,因为维生素被我们人体消化后主要是储存在我们的肝脏的,维生素不像其他的物质那样多余的会被排出,所以只能一步一步的被我们人体吸收,这样会加重我们肝脏的压力的。
2 第二,我们身体需要的维生素是有限的,如果我们吃的或者是补充的维生素比较多的话,那么我们的身体受不了是一个方面,还有可能会出现重度的情况。
3 第三,如果是外用合成的维生素,只补充维生素也是不行的,因为维生素本身毕竟和蔬菜是不一样的,蔬菜中和含有的维生素是天热的,所以营养的比例是比较好的,所以尽量是要吃蔬菜不要外用维生素。
维生素是一种微量营养素,机体需要量极小,但是维生素是机体内酶系统中辅酶的重要组成部分,是维持人体正常生理功能所不可缺少的。
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