每天肚子胀,求解决?

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2013-10-08 21:19:28
概述

因为胃肠道内存在的气体,分布于胃与结肠部位。所以当胃肠道存在的气体过多,排气不顺时,会导致肚子发胀,难受,也就是常说的腹胀。肚子发胀可能是很多疾病发生的前兆,所以我们应该要慎重。像慢性胃炎,胃溃疡,痢疾以及急性感染性的疾病。

步骤/方法:

1 我们可以在感觉肚子胀时多按摩按摩,比如说在吃完饭后平躺着,然后以肚脐为圆心顺时针方向和逆时针方向各轻揉30至50下,如果在此过程中可以排出气体,像打嗝或者放屁都是会有比较好的效果。坚持一段时间,会起到不错的效果的。

2 如果是挤压腹部时,感觉有明显的硬块,可能就是积食了。那么,我们就只要把那个有轻微痛感的硬块部揉开就行了。或者是吃点健胃消食片,也是不错的选择。如果硬块还是不消失的话,就有去医院治疗的必要了。

3 有不少食物具有消食健胃的效果,我们可以试试看。比如把杨梅用食盐腌制,用开水泡茶服用即可。啤酒花和白豆蔻适量煎水泡茶也可。患者平时还可以多吃些水果蔬菜,像胡萝卜,大白菜,芹菜,冬瓜,番茄和橙子之内的,茶叶也不错。

注意事项

如果是受凉了,我们会肚子疼痛。那么,我们肚子发胀,可能是胃受寒了。我们可以用鲜姜炒鸡蛋这样的食疗方法试试看。也可能是肝火郁结,我们必须要保证心情的愉悦,少生气就行了。

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