轻轻松松维护视力

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2013-10-07 21:55:40
概述

现在的社会高速发展，很多人努力学习，拼命赚钱！但是也有人因此戴上了厚厚的眼镜片！这个不仅影响平时的生活，而且完全影响美观有木有！下面我们来看看一些简单的维护视力的方法！

步骤/方法：

1 第一：转眼法！俗称，眼保健操，不过比那个要复杂一点。就是首先要找一个安静的场所，摒弃一切喧嚣。然后放松身体，头部不动，慢慢的将眼睛注视↓，←，↑，→，这样缓慢的转一圈。转动9次，再然后慢慢的→，↓，←，↑，这样缓慢的转动9次。总共做3次就好。记得每次的转动都要让眼睛达到极限的状态，这个方法是可以锻炼眼部肌肉的，可以是眼部囧囧有神哟！

2 第二：敷眼法！这个方法很简单很简单！就是需要我们坐着，全身都要放松，然后呢，闭上我们的双眼。搓动双手，使得掌心发热，趁热将手心放于眼睛上，暖气没有之后就将两只手同时放开。这个时候再用力睁睁眼睛，这样重复做个5次就好了。这可是个促进新城代谢的方法哦！

注意事项

不管是什么方法，都需要好好地坚持，同时一定要做到位，不要偷工减料。虽然不一定说能够完全让你摆脱掉眼镜，但是能够很好地保护眼镜。何乐而不为呢！

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