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2013-10-16 12:54:33在夏天炎热的空气中,饮食方面需要注意到很多方面的问题,那么在口腔护理的方面,有哪些方法来保护到自己的口腔呢?
1 首先就是在饮食方面要多吃一些能够保护牙齿的食物,在夏天当中,要多吃一些含有高纤维的食物,还有粗粮和水果,这些食物对于保护牙齿来说是非常好的。
2 而且也要注意不要吃一些辛辣的食物,移位辛辣的食物会让牙齿出现牙菌斑,这些牙菌斑是刷牙也刷不掉的,非常难看的,如果出现了牙菌斑的话,要及时的去正规的牙科医院进行洗牙的工作。
3 还有就是要选择适合自己的牙刷和牙膏,要选择能够帮助防止蛀牙长出的牙膏,这样的牙膏会让自己的牙齿吸收营养,能够修补自己破损的牙齿。
不要贪图凉快就一次性的吃上许多凉性和生冷的食物,这些食物会让牙齿受到很大的伤害,也不要吃许多油腻性德食物。
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