吃减肥药失眠怎么办

概述

前段时间一直失眠，而且睡眠很浅，睡着了也觉得自己醒着似的，睡醒之后疲劳感也不会消失，反而觉得很累。可能跟我再吃减肥药有关系。

步骤/方法：

1 立即停药，咨询了一下，减肥药有很多刺激精神兴奋的成分，所以还是最好不要吃了，好在我吃那个减肥药俩三个月，没有太大的影响。长期吃减肥药失眠的人有可能停药以后睡眠也会变浅，而且醒来会觉得特别劳累。尤其是觉得吃了减肥药失眠体重下降很快的人，如果你长时间处于睡眠不足的状态下体重也是可以减轻的，但是对脑神经的损伤特别严重。所以因为药物而开始的失眠请大家尽快不要吃了，会对身体造成损伤，而且睡眠质量可能一直就这样了。

2 停药之后保持心情愉悦，每天晚上吃完饭以后可以去做做适量的运动消耗一点，体重也会减轻。

注意事项

不要吃精神兴奋成分的药物，适当的运动既能帮助你减肥也能让你晚上睡得更好，而且不要依赖安眠药，安眠药大多数都是会有成瘾性和依赖性的。