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2013-10-11 22:24:04轻度脂肪肝又叫肝内脂肪变性,是一种由于甘油三酯在肝内蓄积过多而导致的疾病。很多人都不知道轻度脂肪肝该如何安排膳食
1 轻度脂肪肝患者,最好不要每天吃得很饱和特别油腻,以免造成脂肪合成过多。同时可适当多选用脱脂牛奶、虾类等高蛋白低脂肪的食物。对于动物内脏等胆固醇含量高的高的食物是必须限制食用的。
2 碳水化合物的总量也要控制,所以最好选用粗粮等粮谷类,少吃精制的主食和甜品之类的食物。轻度脂肪肝每天吃的盐也应该控制,要在5克以下,避免促进食欲
3 新鲜的瓜果蔬菜含有很多维生素和矿物质,轻度的脂肪肝患者可以适当的多吃一些这类食物。
轻度脂肪肝通过调节自身和合理的膳食安排,是有可能自行恢复的。没事的时候可以去户外做一些运动,增加自身体抗力,同时也消耗卡路里
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