脱发严重，怎么办

概述

每天早上起来梳头发的时候，就会掉一大把头发，平时床铺上、枕头上也是有很多头发，洗头时更是如此，脸盆里会遗留好多头发，后来去诊所咨询了一下，医生给说了几个小方法，尝试了几次，感觉效果还是可以的，下边和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 医生建议我用生姜水洗头发；把新鲜的生姜切成片以后泡在水里，泡大概15分钟左右，用生姜水洗头发，也可以把生姜片直接涂在头发上，经常坚持这样做，有助于头发的生长的，当然对于脱发问题，效果也是不错的。

2 去药店或者超市买些枸杞，平时用枸杞泡茶喝，坚持每天喝一杯，用温水泡就可以，枸杞可以补血，经常喝，可以舒活头部血液的流畅程度，头发与头皮之间可以很好的衔接。对脱发也是有一定的好处。

3 用淘米水洗头发，平时做饭的淘米水不要扔了，放起来留着洗头发用。淘米水含有的营养成分比较高，对皮肤以及头皮、头发也没有什么副作用，在治疗脱发的同时还能让头发变的更黑更亮。

注意事项

平时洗头发时，水的温度不要太热，温水最好，如果有条件，尽量经常洗头，将平时的废物利用，不仅节约了成本收获还是比较大的。