如何科学的预防空调病

概述

现代生活少不了使用空调，而且有人长期对这空调感到不舒服，那么这是怎么回事呢，如何让我们更加有效科学的预防空调病。

步骤/方法：

1 即使家里使用空调也要保持家里通风透气，每天都要打开窗户进行换气，让新鲜空气流动到室内，这样对人体更好，每个月定期打扫空调，最好配合专用的消毒清洁剂效果更佳。

2 长期使用空调的人不要让风口对这头部吹，会导致头痛产生，另外刚运动完大汗淋漓也不要马上脱衣服对着风口吹，因为这样会导致感冒或者其他疾病的发生。

3 白天空调开到26度左右最好，夜间睡眠最好不要低于28度，最好调节成睡眠模式，或者定时，或者把风口打到上面，睡觉之前可以做一些简单的运动，预防空调病。

注意事项

空调我们日常生活不可缺少的东西，它给我们带来了疾病叶带来了福利，所以我们要正确使用空调，预防空调病的发生。