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2013-10-14 22:03:18冬季天气干燥,忽冷忽热,正是感冒病毒盛行的时候,很多人都遭到了它的袭击。该怎么办呢?以下便是简单的预防感冒小妙招。
1 白天喝点盐水晚上喝蜜水。特别是女孩子,更要坚持。而且我国在古代的时候就有对付干燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方。
2 姜水泡脚防感冒方法:将一块拇指大的生姜拍破,放入开水中浸泡,待水温适宜后泡脚,有很好的祛寒作用。
3 保持心情舒畅、及时减压有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因。其实保持平常心,适当减压让自己的心开朗,那便是最好的良药。
此外,运动也很重要。大家要多参与户外活动,活动肢体,提高身体抗病能力。让感冒远离你!如果感冒了,一定要多加注意饮食习惯。
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