女性的补血食物_健康经验_快速问医生

概述

作为一个女人，经常会有闭经或月经过多等情况出现。有些时候可能嘴唇、脸颊、指甲没有血色，这是最明显的地方。如果是这样的话如何是好，应该多补一下血才得。下面我分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 女人补血黑芝麻是必须的。黑芝麻是补血补肾的功效。黑芝麻吃入后，对肾有帮助的，因为肾好血色自然而然也就好起来了。因此，血的根本也是在于肾的。所以想补血，黑芝麻是最重要的。不可缺少的。

2 还有就是龙眼肉，龙眼肉也是女人补血必备的东西。因在龙眼肉里面有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素及葡萄糖等。对于产妇来说，由于生产过程中大量的失血，因此急需通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。而龙眼汤就是很好的补血食物。

注意事项

女人一定要补血，有血色的女人看起来是最美丽的。如果自己血色不好的话要及时补，要不就成丑女人了。爱美的你，一定要补哦！

女性的补血食物