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2013-10-04 15:30:23咽炎在我们生活中,很多人都会有,那么在生活中,我们可以怎么去预防咽炎了?现在让我来说一下我们都有些什么办法吧!
1 第一我们在饮食上要吃的清淡一些,可以多吃蔬菜之类的,比如说是莴苣,小白菜都是可以的,含有的维生素可以保护我们的呼吸道,所以对咽炎很有好处,我们在平时就不要吃太辣的食物了!
2 第二我们在平时还要注意个人卫生,要勤洗脸,勤洗头,这样在我们头部的病菌就会少,病菌少了,进入我们体内的可能就少了,所以我们在平时,一定要注意让自己的个人卫生做到位,免受病菌侵扰!
3 第三就是需要我们戒烟戒酒,同时我们还需要加强自身的免疫力,可以在平时多下楼去做做运动,呼吸呼吸新鲜空气,尽量不要抽烟喝酒,如果做到这些,远离咽炎就有希望了!
咽炎在我们生活中是一种比较常见的疾病,所以我们可以做到预防作用的,就尽量的去预防,没有病肯定会比有病要强很多!所以希望大家健健康康的!
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