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2013-10-04 20:53:14随着时代的进步,人们的生活水平提高。人们对于后代的重视程度也就节节提高了,现在很多家长都担心自己的小孩长不高,下面我就为大家介绍一下帮助小孩长高该做的几件事。
1 第一:多多食用含钙量丰富的食物。小孩长高最需要补充钙质,多让小孩食用一些骨汤等等含钙高的食物,或者食用一些钙片等都可以帮助小孩子的骨骼发育。
2 第二:多喝牛奶。这一点大家可能并不陌生,牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种人体所需的营养元素,是小孩子在长身体时期非常好的一种营养品。
3 第三:保证充足的睡眠。这一点也很重要,因为在夜晚小孩子身体内的骨骼发育很快,这段时间如果小孩子在睡眠中的话可以有效促进其发育效果。
最后,我衷心祝愿每一位家庭中的小孩子都长得高高壮壮,身体健康。在此也祝大家都能拥有一个健康美好的人生。
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