春季适合老人吃的食物

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2013-10-04 20:03:35
概述

春天是一个很适合我们养生的季节，然而养生也不只是我们年轻人可以做的事情，老人也可以，那么老人养生的时候要吃什么

步骤/方法：

1 首先是蜂蜜，然而在我们的生活中，老人一般的免疫力都比较差，春天这个季节中，我们经常大鱼大肉，这个时候我们应该多吃蜂蜜帮助我们提高免疫力

2 其次是鸡汤，介于老人的抵抗力下降，然而在春天的时候老人应该多喝鸡汤，鸡汤的热量很高，可以帮助我们暖身，这个时候可以帮助我们老人预防感冒

3 最后是鱼，鱼在我们的生活中经常看到，然而鱼对我们来说，鱼的好处有很多，老人吃鱼可以帮助他们预防老年痴呆，然而鱼当中有一种叫做鱼酸的东西起到作用

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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