红苹果的功效

概述

红苹果看着就很讨人喜欢，闻着有种特别的苹果香气，红苹果很甜很脆，男女老少都喜欢吃，同绿苹果、黄苹果比较，红苹果有着特有的营养价值。

步骤/方法：

1 红苹果降低血压、降低血脂、软化血管的功效是其他苹果无法比拟的，因此可以说老年人最适合吃的就是红苹果，高血压、高血脂的患者是特别适合吃红苹果的。

2 红苹果能够预防治疗便秘，因为它的果纤维素含量丰富，能够促使大便顺利排出体外，另外，红苹果还有治疗腹泻的功效，也就是说吃红苹果就不用担心腹泻和便秘的问题了。

3 红苹果对心脏有着很好的保护作用，心血管疾病啊，心脏病啊，心绞痛啊，这些疾病是能够预防的，当然，红苹果对提高记忆力也是有很大帮助的。

注意事项

因为红苹果含糖量较高，因此血糖高的人群不适合多吃。